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经前期乳房胀痛怎么办?

发表于:2019-02-19 14:37:46 来源:成都蜀都乳腺医院 点击:104

今日坐诊医师:吴晓丽 蔡艳丽门诊时间:8:30-18:00在线预约

  月经期乳房有轻微的疼痛是正常现象,半数以上的女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化会慢慢消失的。不要担心,是正常的现象,月经过后就会好的。月经前乳房不适,大多只需调整一下生活习惯就可缓解。

  成年女性在生理周期前后易出现非病理性的乳房不适,这是经前综合症的常见症状之一。虽然经前乳房不适不是病变引起的症状,但却会让很多女性难以忍受,甚至影响工作和生活状态。其实,经前乳房不适,大多只需调整一下生活习惯就可缓解。

  摄取维生素:饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。

  穿稳固的胸罩:那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩,可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。

  保持平静:心情紧张时,肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。

  冷敷:有些女性将手浸入冷水中,然后罩住乳房,可以获得缓解。

  热敷:多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛,也有人发现冷热敷交替最有效。

  饮食宜清淡:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价,过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  换避孕药:当你尝试改善良性的乳房变化时,你口服避孕药里的某些激素含量可能有利或有害,这视你乳房的情况而定。

  保持身材苗条:对过度肥胖的女性,减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内,脂肪类似另一种腺体,产生并贮存动情激素。如果你的体内脂肪过多,你的体内可能有过剩的动情激素循环着。乳房组织对激素可是非常灵敏的。

患者朋友及家属你们好,以上文章的阐述只是大概情况,如果您乳腺疾病方面问题, 请提前预约成都乳腺病医院医师,免费电话在线咨询028-65217560 ,直接点击拨打在线咨询预约。以便早日康复!

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